莆田羽毛球教练
运动先让身体"动",更让头脑"活"起来
孩子健康聪明从运动抓起

体育运动对孩子的成长真的有那么重要吗?

发展运动技能,不仅带来孩子身体的发育成长,更是启蒙孩子智力最有效的方式之一。哈佛大学学者约翰·瑞迪研究指出,运动技能和认知力之间存在着紧密的联系,这种联系从婴儿期开始,持续人的一生。

运动先让身体“动”起来

众所周知,婴儿从一个毫无“动弹能力”的新生儿逐步发育成一个会坐、会爬、会走、会跑的孩子,这些都是运动能力发展的结果。当孩子用任何一种方式影响他的周围环境或表达什么时,他就要使用他的运动能力。

什么是运动呢?通俗地讲,运动技能就是人体大小肌肉群的运动。这些技能可以分成两大类,即精细运动技能和大运动技能。前者涉及肢体的小幅度运动。例如:系鞋带,把玩具从一只手交到另一只手,使用剪刀、搭积木或者写字等。大运动技能涉及大幅度的运动:爬、走、接球或者翻跟头等。孩子的身体成长,运动能力是最显性的,作用也是贯穿一生的。

运动还让头脑“活”起来

毫无疑问,运动在孩子早期发育过程中有里程碑的意义;长大后运动让我们更健康,在强健肌肉和增强心肺功能方面发挥作用,释放压力、减轻了肌肉张力,增减加了内啡肽,令心情愉悦。

哈佛大学医学院约翰·瑞迪,在他的研究中引用了美国芝加哥内珀维尔203学区的教学案例。这个学校试点了“零点体育课”,在上课前进行一定强度的运动,秉承“尽全力比跑得快更重要”的运动理念,不但让1.9万名学生成了全美最健康的学生,而且还让他们成了最聪明的学生,在2005年的ACT(美国高考形式之一)综合考分超过全州20.1平均成绩,在TIMMS考试中科学测试部分获得了********。

 
莆田羽毛球训练基地开班已经六年多来
我们都在做同一件事!>>>
2017年春季班训练时间及收费>>>
酋长健康在线 微信号:aqi06006
你关注过吗:体育运动对孩子的好处,户外运动对孩子的好处,让孩子运动的好处,孩子爱运动的好处,小孩子运动的好处,孩子做什么运动长个
--------------------------------------------------------
Copyright@2015 ptba.cn 版权所有 
闽ICP备19003629号