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| 跳绳，对小学生锻炼身体很有好处，研究表明：持续跳绳10分钟的运动量，和慢跑30分钟或跳健身操20分钟的运动量差不多： |
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A.跳绳可使腰、腿、脚踝、手、手腕、胳膊等身体各个部位得到锻炼，可以使孩子的全身肌肉变得更加结实，有助于孩子长高。
B.跳绳能加快全身血液循环，加强心肺功能。
C.有助于儿童左右大脑半球平衡协调地发展，培养儿童运动的节奏感。 |
| 跳绳好处多多，又方便，在家里就可以训练的运动，但家长们，千万不要盲目，要注意孩子跳绳的方式方法，对孩子的健康成长，起到至关重要作用。 |
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