哪种肉/蔬菜/饮料最适合夏季吃
夏天吃什么肉吃什么蔬菜喝什么饮料好

1、****蔬菜——苦味菜。

中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,而苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。现代科学研究也证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、维生素等物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品。

2、****肉食——鸭肉。

切莫以为夏季只宜吃清淡食物,而夏季照样能进补,关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉,鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用。

3、****饮料——热茶。

夏天离不开饮料,****的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏,乃是消暑饮品中的佼佼者。

莆田健康快乐吧友情链接 友情推荐,点点点 广告位微信号:aqi06006
莆田众信汽车
莆田韩国化妆品
莆田品牌饮水机
莆田侬来律师事务所
莆田羽毛球培训基地
你关注过吗:莆田吃什么肉最好,夏天吃什么蔬菜好,夏天喝什么饮料比较好,吃什么肉最健康,莆田吃完烤肉后吃什么好
--------------------------------------------------------
Copyright@2015 ptba.cn 版权所有 
闽ICP备19003629号