酋长【莆田羽协QQ群:133806003】意见，仅供参考！：

先了解一下什么是羽毛球的基本步伐：蹬步、跨步、腾跳步、交叉步、垫步、并步。

了解清楚以后，笔者认为，单单这些步伐的熟练运用，就需要一个:相当相当漫长的训练过程！

所以说，学几节，怎么会用的上,用的自如呢？当然了，有了解一点，学一点，总比都不知道的好。

从笔者多年的教学经验上，有一个现象值得业余羽毛球爱好者注意的：专业的羽毛球步伐与业余的羽毛球步伐是有区别的。

有些羽毛球爱好者，一直喜欢并摹仿视频中或书上介绍的羽毛球步伐，其实是件挺痛苦的事。试想一下，你具备专业运动员的协调连贯性吗？具备专业运动员的爆发力、弹跳力、迅速启动等能力吗？哈哈，练到最后不痛苦才怪！