孩子们在跆拳道训练中，每个时刻、每个环节都由教练精心设计，争取让孩子在每一分钟都过得富有教育意义。概括的说,跆拳道培训主要分为一下三大部分，从身体到心灵的锻炼，在跆拳道训练中一网打尽，同时培养了孩子良好的生活习惯。

一、协调性训练，提升孩子神经系统感知系统的功能发育；

二、团队游戏或活动，通过热身、比赛、互动，提高孩子的团队意识、竞争意识和责任教育；

三、品势和技术训练内容，通过运动来锻炼孩子的体质，增强抵抗力，提高孩子的耐力、爆发力。

跆拳道训练时的责任教育
对于迟到、犯错误的孩子，教练会给予不同程度的惩罚，惩罚的意义是让孩子学会承担责任，学会时间管理，所以长期进行训练的孩子，责任心、时间管理能力都要强于一般的孩子。

跆拳道训练时的自我保护能力
运动本身就是一项具备安全保护能力的项目，经过长期运动训练的孩子，在骨密度、肌肉密度、反应能力等方面有大幅度提升，遇到突发状况时能够降低受伤的几率，在受到恶意攻击的时候，受训练的孩子们也能够灵活的躲避和奔跑。