我是从六年级毕业开始学打羽毛球，现在已经上完初一了，整整一年的培训学习，技术在培训班里可以说是一流了，可是和羽毛球协会的高手过招，我还远远不及呢......

这个暑假我的信心，一定要超越邱雨虹，成为培训班里的第一名。可是这谈何容易啊！暑假刚开始一个月时，我非常积极，教练教我跑脚步我就跑脚步，挥拍我也挥。而且天天早上还进行体能训练，1000下跳绳，100个仰卧起坐，以及一些跑法，可是坚持了一个月之后就不行了，不够积极。

动起来，你没有动，这是打擂台赛时教练经常对我说的话，可我每场比赛都是这样梓，前面几个马虎不认真，到了后面几个在用力，这样有什么用，由于慌张造成的失误往往会更多。从这个暑假以来，我几乎每场比赛多是输.而输的原因就是不够积极。

积极性真的很重要！

羽毛球培训基地：邱雨阳