| 孩子健康教育：怎样培养孩子喜欢运动的好习惯？ |
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作为父母，要培养孩子对体育的兴趣，让孩子养成爱好锻炼的生活方式。3-12岁是人形成良好习惯的关键期，此时孩子在生理上处于生长发育和素质发展的敏感期，人的可塑性大，最容易接受成人的引导与训练。所以，正是养成自觉锻炼身体习惯的好机会。如果错过了，随着人的年龄的增长，由于受旧习惯的干扰，新习惯就难以形成。
培养孩子热爱运动的习惯，我们给父母的建议是：
【一】给孩子创造运动的条件。要创造条件，鼓励、支持孩子参加各种体育锻炼，以增强孩子身体各部位的机能和适应环境的能力，增强孩子的体质。
【二】让孩子养成爱好锻炼的生活方式。要经常带孩子到公共场所观看他人的运动，让他感受运动给人带来的活力，从中获得感染。有的场所要收费，这份钱该花，那里的气氛特别能带给男孩子阳刚之气和青春活力，孩子也能意识到运动是人的一种需要。
【三】为孩子提供安全的场地。训练孩子的运动能力，应该为他准备场地。场地必须安全。父母不要整天将孩子关在家中。
【四】给孩子提供一些用具。孩子为运动而运动总感到枯燥，父母可为孩子配置必要用具，增加活动的兴趣性，如球类、橡皮筋等。另外，为了方便孩子运动，应该让他穿运动鞋和运动服。
【五】父母可参与孩子的运动游戏。由于许多子女缺少玩伴，父母就不可避免要充当这一角色——当孩子的玩伴，如与孩子一起拍球，传球、单腿跳等。因为5—10岁的孩子竞争意识增加，他们重视行动后的结果，所以父母与孩子一起玩，可以促进孩子运动能力的提高。
如果我们的社会更多地重视推进体育，使孩子们享受积极健康的运动乐趣，我们就没有理由不相信，独生子女同样能独立、乐观、勇敢地面对生活。 |
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