2015年9月16日莆羽羽毛球俱乐部主办第四届“羽你共享快乐”羽毛球团体邀请赛【精彩图片五】
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  2015年9月19日,由莆羽羽毛球俱乐部主办,第四届“羽你共享快乐”羽毛球团体邀请赛,在莆羽羽毛球馆激情开打,活动邀请到全市8个羽毛球俱乐部的会员,共计100多名爱好者参加。参赛的运动员纷纷表示,莆羽羽毛球俱乐部能为参赛选手搭建交流平台十分难得,在比赛中不仅锻炼了身体提高了球技,特别有满足感,希望莆羽以后能多开展这样的比赛。福建莆羽体育发展有限公司,有自己的羽毛球训练场馆,作为莆田市体育馆“一馆一品”的品牌赛事,“羽你共享”团体邀请赛已经连续举办四年。围绕着力整合和统筹资源、着力发展体育产业和体育惠民活动的总体部署,建立体育馆自身羽毛球品牌赛事,为健身会员提供学习、交流的平台,让更多人得到更多的运动体验,对于强化全民健身意识、检验全民健身成果具有现实意义。接下来,莆羽将再接再厉,提高公共服务水平、促进社会办赛热情,引入更多的社会力量加入,为竞技体育、群众体育与体育产业融合发展增添新的动能。
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总结一下打羽毛球的一些最大的好处经验分享:

我们锻炼身体一般会有这几类,跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动,接下来小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球,那么打羽毛球的好处有哪些呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

1、锻炼眼力打球的技巧

打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体,眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液循环,从而改善了睫状肌的功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者,尤其过度使用眼睛的人来说,如果能坚持打羽毛球,视觉敏感度将会明显提高。

2、舒筋活血

羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。

3、治颈椎(肩周)病

参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质增生很难形成。因此,颈椎、肩周病很难产生。

4、排毒养颜

长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。

5、全身锻炼

羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中,需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍,还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位,所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且,你在捡球、接球的过程中,又会不断地弯腰、抬头,这样,也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。

6、增强友谊

通过打球、比赛不相识的都互相认识了,了解对方的性格,真正以球会友,友谊长存。

7、提高技能

通过球友组织比赛,激发技能训练,球友之间互相学习,共同提高。

8、开心娱乐

养生专家讲:每天要大笑三次,对人的精神舒畅,促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发,一场球打下来,要笑十次以上,使人的心情保持快乐。 

9、身体灵敏

打球的人都精神抖擞,精道道的,身体灵活,四肢勤快,打羽毛球的,身体关节骨胳都用的上,采取抽吊结合,四方球、左右勾球、变化多样,使身体灵活多变。

 
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