1、羽毛球提升人的反应能力，球场上瞬息万变，打羽毛球的人需要根据对方击球瞬间的变化，马上作出判断是拉、吊、还是扣并迅速作出反应，不然就只有被打的份。

2、羽毛球能增强人的谋略思维，球场竞技不仅仅是体力和技巧的比拼，更多的是战术和谋略，尤其是团体赛中，排兵布阵更是彰显运筹帷幄的水准。

3、羽毛球能丰富人的知识，打羽毛球的人研究羽毛球运动员，以及他们的打法，了解并关注各种国际比赛，器材发烧友还要了解各种运动科技，每年各大器材商家推出的球拍球鞋和球衣，有哪些新科技的运用，这些他们多少会有所了解。

4、羽毛球可以提高人的社交能力、羽毛球作为大众运动，可参与人员范围广泛，社交面广，互动性强，在打球的过程中，不自觉的提高了与人交往的能力，另外羽毛球也可作为一种社交手段，有助于更好地与他人了解沟通。

5、羽毛球可缓解脑疲劳，羽毛球运动过程中，可以放松身心，缓解学习工作的疲劳，降低大脑的压力，保持愉快的心情。

6、羽毛球可减缓脑衰老，经常打羽毛球的人，大脑运转速度要快很多，大脑活跃度就会相应地提高，加上经常思考战术、预判落点等，都会相应的增强脑活量，阻止大脑衰老的速度，特别是老年人，常打羽毛球能大大减少老年痴呆的可能哦！

羽毛球不仅仅是一项球类运动，还是球友们生活中不可或缺的调味剂，经常打羽毛球有益身心，还不拿起球拍，去球场杀一个天翻地覆？